diyabetik mutfak
Diyet Tarifleri
Düşük Karbonhidratlı Pizza
- Malzemeler:
📌 60 g tam buğday unu
📌 100 g süzme yoğurt
📌 1 yumurta
📌 100 gr domates püresi
📌 80 gr mozzarella peyniri
📌 Kırmızı/yeşil biber
📌 5-6 adet siyah zeytin
📌 Taze fesleğen
Yapılışı:
Un, yoğurt ve yumurtayı karıştırarak hamur kıvamına getirelim.Yağlı kağıt üzerine yuvarlak şekil vererek ince bir şekilde yayalım.Önceden ısıttığımız 200 derece fırında sadece hamuru yaklaşık 15 dk pişirelim. Piştikten sonra domates püresini, mozarella peynirini, biberleri, zeytinleri koyup peynir eriyene kadar tekrar pişirelim. Servis yaparken taze fDüşüesleğenle süsleyelim.Afiyet olsun😊
🌟#karbonhidratsayımı için tamamı 50 g karbonhidrat içerir.
