diyabetik mutfak
Diyet Tarifleri
Sağlıklı Mozaik Pasta
- ✨Sağlıklı Mozaik Pasta
Malzemeler
📌70 g yulaf ezmesi
📌80 g hurma püresi
📌25 g kakao
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
📌2 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
📌10 adet fındık
📌125 ml sıcak su
Hazırlanışı ;
Hurma püresini sıcak su ile karıştırıp daha sıvı bir kıvama getiriyoruz. Kalan tüm malzemeleri ekleyip iyice karıştırıyoruz. Yağlı kağıt yardımıyla şekil verdikten sonra dondurucuda 30 dk bekletiyoruz.
⭐️ Biz 7 dilim kestik #karbonhidratsayımı için her bir parçası 15 g karbonhidrat içeriyor. Afiyet olsun🌸
