diyabetik mutfak
Diyet Tarifleri
Çikolatalı Brownie Cookie
- Malzemeler:
- 📌50 g muz
📌15 ml süt (2 çorba kaşığı)
📌10 g badem unu
📌 15 gr bitter çikolata
📌 10 g yulaf kepeği
📌 10 g kakao
📌 1 çay k. kabartma tuzu
Muzu ezdikten sonra badem unu, yulaf unu, kakao, kabartma tozu ve sütü ekleyip karıştırın. Daha sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye yayıyoruz. Son olarak ufak ufak parçalandığımız bitter çikolataları üzerine serpiyoruz. 180 derece önceden ısıttığımız fırında 7-8 dk pişiriyoruz. Afiyet olsun J
⭐️ #karbonhidratsayımı yapanlar için 26 gr karbonhidrat içeriyor. Ana öğünde tüketilmesi daha uygun olacaktır.
